Вкуснейший завтрак из двух ингредиентов: минимум калорий, максимум пользы

Невероятно простой рецепт для тех, кто следит за фигурой или употребляет диетическую пищу. Этот удивительный завтрак не только готовится очень быстро и просто, он также низкокалорийный и не содержит сахара, муки, глютена.

Итак, вам потребуется:

  • 1 банан;
  • 2 яйца;
  • масло для жарки (кокосовое, оливковое или другое на выбор).

Больше ничего добавлять не нужно! Соль здесь не нужна, а вместо сахара – натуральная сладость бананов. В итоге выходят замечательные диетические, полезные и вкусные блинчики для завтрака или перекуса.

Рецепт

1. В глубокую тарелку мелко нарежьте банан.

2. Добавьте 2 яйца.

3. Раздавите банан вилкой для получения жидкой бананово-яичной смеси.

4. Жарьте блинчики на кокосовом масле. Можно заменить оливковым или другим по желанию.

В результате вы получите вкуснейшие нежные блинчики без лишних добавок. Они отлично подойдут для завтрака или перекусов на протяжении дня.

Кроме того, эти блинчики очень полезны. В бананах содержится множество полезных витаминов, а в яйцах – необходимый организму белок.

Приятного аппетита!

МНОГО РЕЦЕПТОВ ТУТ >>>>>